Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Gord: 66,45g | Prot: 146,48g | Carbs: 215,51g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Настин Сластин Гранола Фитнес, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ермолино Сырники с Изюмом, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de assabrown
|