Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 286,61g | Carbs: 116,17g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Almoço: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, San Fabio Mozzarella Leicht, Aldi Feldsalat Mix, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Jantar: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Penny Markt Frischkäse Leicht, Penny Markt Cornichons, Herta Finesse Putenbrust. Lanches/Outros: Ei, Elite High Protein Pudding Schokolade, Elite High Protein Pudding Schokolade, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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