Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 73,86g | Carbs: 269,20g.
Café da Manhã: Frutap Iogurte Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Maçã, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. Almoço: Laranjas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Repolho Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Laranjas, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcuszambello
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