Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 75,30g | Prot: 193,34g | Carbs: 251,05g.
Café da Manhã: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Буше Сыр Имеретинский, Голубика, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Село Зеленое Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Barilla Макароны. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Котлеты Белковая Бомба, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Суп Ирландский без Алкоголя. Lanches/Outros: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Самокат Соус Ткемали, Овощная Смесь для Сэндвича, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Буше Сыр Имеретинский. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|