Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2918 kcal
|
Gord: 99,10g | Prot: 214,40g | Carbs: 287,48g.
Café da Manhã: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Буше Сыр Имеретинский, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Груша, Голубика, Мистраль Пшеничные Хлопья, ВкусВилл Напиток Миндальный Ne Moloko . Almoço: Котлеты Белковая Бомба, Barilla Макароны. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Котлеты Белковая Бомба, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая. Lanches/Outros: Перекресток Самса с Курицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овощная Смесь для Сэндвича, Самокат Соус Ткемали, Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Буше Сыр Имеретинский. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|