Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 53,40g | Carbs: 135,82g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rengginang. Almoço: Selada Air, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Pepaya, Nasi Putih. Jantar: Fuyunghai, Telur Ceplok, Nasi Putih, Singkong Goreng. Lanches/Outros: Madu, Tropicana Slim Selai Kacang, Buah Naga, Yogurt Polos, Pisang, Alpukat. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Pilates - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Kettlebell - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ria Ariyani
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