Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 69,16g | Prot: 111,18g | Carbs: 168,23g.
Café da Manhã: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сахар, Grovo Удобное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Almoço: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Grovo Удобное Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Jantar: Крошка-Картошка Болгарский Наполнитель , Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação - 54 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|