Jornal de gawenzi, 12 mai 23

powoli mogę powiedzieć, że zbliżam się do wagi poniżej 97.kg akceptowalnej ale kolejna komunia w nd ;/

97,5 kg Perdidos até agora: 8,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2172 kcal

Gord: 100,12g | Prot: 80,15g | Carbs: 234,90g.   Café da Manhã: Jajko, Jabłko, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce, Dobra Kaloria Sałatka z Kurczakiem i Makaronem, Sałatka z Makaronem i z Tuńczykiem, Bakallino Migdały Łuskane, Grycan Lody Śmietankowe, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Serowy, Polskie Zboża Chleb, Chleb. mais...