Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 50,33g | Prot: 77,27g | Carbs: 217,06g.
Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Artar Brot Fladenbrot, Strauchtomaten, Edeka Parmesan, Rucola . Jantar: Zwiebeln, Kohlrabi, Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kartoffeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker. Lanches/Outros: Wassermelone, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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