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76 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 81,99g | Carbs: 164,18g.
Café da Manhã: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Biovegan Vitalbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Almoço: Schwartau Vanille Sauce, Erdbeeren, Brunch Feine Kräuter, Kaufland Zwiebelbaguette, Risotto, Maredo Zwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel. Jantar: Herta Farmerschinken, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Elíptico - 18 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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