Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 44,33g | Prot: 114,17g | Carbs: 96,30g.
Café da Manhã: Melancia, Bacon, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Mexerica. Jantar: Vitafor Whey Fort Chocolate, Kefir de Leite, Iogurte de Kefir. Lanches/Outros: Giroil Psyllium Fibras, Dukan Pão de Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenahna
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