Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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93,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 263,24g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Oscar Mayer P3 Protein Snack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Banana. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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