|
Сдуваюсь потихоньку
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Gord: 105,97g | Prot: 124,28g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бисквит кокосовый. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сметана 15%, Кофе, Щи с Мясом. Jantar: Сметана 15%, Магнит Лаваш Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авида Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|