Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2507 kcal
|
Gord: 109,09g | Prot: 221,21g | Carbs: 159,75g.
Café da Manhã: Избенка Масло Топленое, Navitas Naturals Семена Чиа, Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Киприно Сыр Лайт 15%. Almoço: Блинчики, Валетек Кисель, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Селедка. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ян Грек
|