Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 60,62g | Prot: 182,81g | Carbs: 136,50g.
Almoço: 煮熟的南瓜, 炒空心菜, 煎雞蛋. Jantar: 鳳梨, 柳丁, 牛筋, 福記 鳳梨苦瓜排骨湯, 苦瓜, 雞胸肉, 炒空心菜, 青椒肉絲, 龍膽石斑. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
11 mai 23 por membro: hismallfat
|
11 mai 23 por membro: hismallfat
|
鳳梨300g，柳丁一顆，石斑150g，青椒炒肉絲150g(青椒多)，炒空心菜500g，苦瓜300g，腳筋一個100g內(應該是40左右)，水煮肉片300g(不加醬油)
12 mai 23 por membro: hismallfat
|
12 mai 23 por membro: hismallfat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hismallfat
|