Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 73,11g | Prot: 125,49g | Carbs: 141,77g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Зеленый Лук, Петрушка, Картофель, Алтай Кедровое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Княжеская, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Lanches/Outros: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana.Kozhevnikova
|