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Schlecht geschlafen, krank
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 49,32g | Prot: 199,94g | Carbs: 169,76g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Trader Joe's Cashews, Milch 1,5%, Zimt, Magerquark. Almoço: Banane, Goldähren Vollkorn Toast, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Jantar: Goldähren Vollkorn Toast, Meßmer Fencheltee, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Ei, K-Classic Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Trader Joe's Cashews, Haribo Gummibärchen, Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Zimt, Milch 1,5%, Magerquark. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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