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Schlecht geschlafen, 7.5. Resraurant
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71 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 211,73g | Carbs: 143,96g.
Café da Manhã: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Haribo Gummibärchen, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Ei. Almoço: GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Goldland Bienenhonig Flüssig, Banane, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. Jantar: Goldähren Buttertoast, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Lanches/Outros: Haribo Tropifrutti, Kölln Knusper Schoko & Keks, Magerquark, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour , Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, Milch 1,5%. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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