Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 79,92g | Prot: 57,69g | Carbs: 248,11g.
Café da Manhã: Пепси Пепси Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Almoço: Апельсин, Хурма, Пепси Пепси Лайт, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Jantar: Пепси Пепси Лайт, Овсяное Печенье. mais...
|
|
3440 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|