Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 72,72g | Prot: 68,56g | Carbs: 255,78g.
Café da Manhã: Äpfel, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Eisbergsalat, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Tortilla de Patatas, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tomaten. Jantar: Erdbeeren, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Lanches/Outros: Tekrum Eistüten, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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