Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2669 kcal
|
Gord: 49,16g | Prot: 164,34g | Carbs: 372,50g.
Café da Manhã: I Tesori Cioccolato Fondente Extra 85%, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Hero Marmellata Light alla Fragola, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup, Develey Salsa Greca. Jantar: Alpen Fest Cavolo Rosso, Ortomio Funghi alla Pizzaiola, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|