|
Basta de bulk... Hoy entro a etapa de definición.
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 47,60g | Prot: 173,01g | Carbs: 117,44g.
Café da Manhã: Aguacate, Gloria Mantequilla sin Sal, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Espárragos, Nopales, Pechuga de Pollo. Almoço: Ghee, Brócoli, Zanahoria, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Nopales, Bistec de Res. Jantar: Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Member's Mark Filetes de Tilapia. Lanches/Outros: Santa Clara Leche Deslactosada, Plátano, Soccer Suplement Whey 90 Pro. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carlos del Angel
|