Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 93,02g | Carbs: 121,92g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Almoço: Weizenbrötchen, Meine Metzgerei Frisches Halbes Hähnchen Gewürzt . Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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