Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 93,30g | Prot: 54,62g | Carbs: 122,47g.
Café da Manhã: Курага, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Быстров Овсяные Хлопья. Almoço: Кременкульское Печенье Сливочное, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Бондюэль Маслины без Косточки. Jantar: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хортекс Овощи для Жарки Греческие. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emyjuli545
|