Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 65,79g | Prot: 106,27g | Carbs: 89,35g.
Café da Manhã: Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Gwoon Notenmelange, Gekookt Ei, Smart Protein Frozen Cappuccino. Jantar: Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Chinese Roerbakmix, Jumbo Kipdijfilet. Lanches/Outros: Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Kipgrillworst Plakjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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