Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 45,25g | Carbs: 62,35g.
Café da Manhã: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Almoço: Cacık, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, de Pé - 50 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 54 minutos, vacu aktive - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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