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3 Tage auf Schulung mit den Kollegen.... Da war nix anderes zu erwarten XD Aber lecker war's.
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 82,01g | Carbs: 195,94g.
Café da Manhã: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koawach Typ Weisse Schoko. Almoço: Dummy Fett, Dummy Kalorien, Dummy Eiweiß, Dummy Kohlenhydrat. Jantar: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, Develey Die Leichte Vegan, Kaufland Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Skyr Natur. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunkalina
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