Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 35,55g | Prot: 69,16g | Carbs: 116,50g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), BonCabe Level 30, Uleg Sambal Terasi, Kentang (Daging dan Kulit), Tahu, Saus Tomat, Telur. Almoço: Gula Pasir, Rose Brand Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Blue Band Mentega, ABC Kecap Inggris, Bango Kecap Manis, Brokoli, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel. Jantar: Apel (tanpa Kulit). Lanches/Outros: Singkong Goreng, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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