Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 67,78g | Prot: 116,61g | Carbs: 204,51g.
Café da Manhã: Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Banane, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Pelletier Biscotte Blé Complet, Danone Cottage Cheese, Sojasun Yaourt Nature, Danone Hipro Citron. Lanches/Outros: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, St Hubert St Hubert 41, Oeuf Dur, Ondine Barre Diététique , Nutrend Excelent 25% Protein Bar, Aldi Pogne de Romans. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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