Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 60,67g | Carbs: 113,78g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Салями, Калинка Паста Творожная Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые . Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Брест-Литовск Сметана 15%, Пастораль Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Milka Шоколад. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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