Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 32,95g | Prot: 72,01g | Carbs: 201,56g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Knorr Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Jantar: Mischkornbrot, Meine Metzgerei Bierschinken. Lanches/Outros: Krombacher Bier. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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