Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 56,29g | Prot: 148,08g | Carbs: 81,07g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Almoço: Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Морковь, Лук, Кролик, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Судак Жареный. Lanches/Outros: Томатная Паста, Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Шампиньоны, Капуста, Морковь, Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|