Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 42,57g | Prot: 90,30g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Lanche da Manhã: Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: Cocktailtomaten, Ei, Eiklar. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helene! bergi
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