Jornal de Emiliano Ferrari, 10 mai 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
71 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1904 kcal Gord: 43,67g | Prot: 200,03g | Carbs: 191,29g.   Café da Manhã: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Pane Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Jantar: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo. Lanches/Outros: Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Banana. mais...
peso estável



     
 

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