Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 103,31g | Prot: 77,86g | Carbs: 83,29g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Ispanaklı Börek, Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Cacık, Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Harras Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mais...
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5491 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 8 horas, Samsung Health - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ali Çıbık.
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