Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 76,75g | Prot: 127,52g | Carbs: 171,97g.
Café da Manhã: 豆漿. Jantar: 花椰菜, Zespri 黃金奇異果, 海帶（加醬油）, 鴨蛋, 肉燥, 飯, 西瓜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
10 mai 23 por membro: hismallfat
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10 mai 23 por membro: hismallfat
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自己做的無糖豆漿(100g黃豆，整杯500cc)，醃海帶不到200g，瓜仔肉約250g，八分滿白飯，鴨蛋兩個，海帶湯兩碗，花椰菜400g，奇異果一個，西瓜400g
10 mai 23 por membro: hismallfat
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10 mai 23 por membro: hismallfat
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