Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3523 kcal
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Gord: 275,67g | Prot: 170,25g | Carbs: 94,80g.
Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 밥, 콩나물, 삼겹살, 미나리. Jantar: 찐고구마, 단호박찜, 이즈니 가염버터, 코스트코 척아이롤, 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림, 누티바 코코넛만나, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 아보카도, 달걀, 한살림 생들기름, 동원 동원참치 in Water, 밥. Lanches/Outros: 이즈니 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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