Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 106,25g | Carbs: 204,65g.
Café da Manhã: BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Ja! Magerquark. Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Romana Salatherzen, Extra Natives Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Mandarine, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Jantar: Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst Fein Leicht, Switzerland Le Gruyère. Lanches/Outros: Banane, Apfelsinen. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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