Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 165,26g | Carbs: 161,95g.
Café da Manhã: Omnilife Cafezzino Plus, Herdez Salsa Casera, Mission Tortillas Ligeras, Arroz a la Mexicana, Huevo, Pechuga de Pollo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray. Almoço: Arroz a la Mexicana, Coca-Cola Sin Azucar, Zumo de Limón, Cebolla en Escabeche, Repollo Verde, Sanissimo Salmas (Paquete), Caldo de Pollo, Albóndigas de Carne, Zanahoria, La Huerta Elote Entero. Jantar: Chile Habanero, Embasa Salsa Catsup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Tuny Atún en Agua, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Bimbo Pan Cero Cero. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfomoes
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