Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 43,64g | Prot: 31,69g | Carbs: 105,35g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch, Käse, REWE Bio Maiswaffeln. Almoço: Leinsamen, Alnatura Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Hirtenkäse, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Globus Bunter Linsensalat mit Gemüse. Jantar: Aldi Kartoffelgratin. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Elstar. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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