|
55 km by bike + didn't eat or drink for a day. weight before dinner...
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
597 kcal
|
Gord: 2,86g | Prot: 12,86g | Carbs: 133,41g.
Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Fresh Grapefruit Juice, Fresh Tomato-Garlic Juice, Fresh Celery-Apple-Cucumber Juice. mais...
|
|
5492 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 horas e 6 minutos, Descansar - 9 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry_krauser
|