Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 75,85g | Carbs: 163,49g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Janarat Имам Баялды, Вологодское Льняное Масло , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Нутелла Шоколадная Паста, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Жареные Орехи Смешанные. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zritca
|