Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Gord: 19,34g | Prot: 56,76g | Carbs: 80,73g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Жареные), Салат с Кукурузой, Каравай Пита, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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