Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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150,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 79,34g | Carbs: 168,81g.
Café da Manhã: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Almoço: Zucchini, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art. Jantar: Mühlenhof Geflügel Salami, Cocktailtomaten, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Géramont Cremig Leicht 16%. Lanches/Outros: Müller Milchreis Honig, Erdbeeren. mais...
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4279 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de herbstfrau
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