Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 82,18g | Prot: 117,67g | Carbs: 122,39g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee , Sheko Vanille. Almoço: Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen, Getrocknete Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Jantar: Bofrost Geflügelfrikadelle, Gurke (mit Schale), Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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