Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 83,11g | Carbs: 182,40g.
Café da Manhã: Pisang, Madu, Telur, Margarin, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Panggang. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdyrna
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