Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 87,36g | Carbs: 126,61g.
Café da Manhã: Olympus Arancia, Creatina, Pancake gym. Almoço: Riso, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti. Jantar: Friarielli, Bollito di Pollo. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Palestra petto - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cavolettoSpinoso
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