Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 117,39g | Carbs: 116,74g.
Café da Manhã: Nestle Хрутка, Пятерочка Апельсин, из Лавки Сыр Легкий, Болгарский Перец, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: Solvie Батончик Глазированный «Protein Barre» со Вкусом «Пломбир», Просто Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Мистраль Гречка Фермерская, Кинто Аджика Халапеньо Зеленый, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Jantar: Kinder Chocolate, Роскар Яйцо Экстра, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, из Лавки Сыр Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра Ерко✈️
|