Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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96,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 153,02g | Carbs: 37,37g.
Café da Manhã: Babybel Mini Babybel Light, Milbona Quark Magerstufe, Harry Das Volle Korn, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Almoço: ESN Designer Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Harzer Harzer Käse, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Babybel Mini Babybel Light, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Schlagsahne, Be Light Light-Käse, Zucchini, Purland Hackfleisch Gemischt. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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