Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015
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103,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 85,48g | Prot: 75,30g | Carbs: 147,78g.
Café da Manhã: Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Pomidory, Masło. Almoço: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Mlekovita Ser Mazdamer. Jantar: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Kiełbasa Podwawelska, Lubella Makaron Kokardki, Piątnica Śmietana 18%, Olej Roślinny, Winiary Pomysł na Zapiekankę z Szynką. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
endo - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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